Der Frühling ist da. Er bringt Farben in den Alltag und die Tage werden wieder länger.

Ein guter Moment, um mit ein wenig Achtsamkeit Glücksmomente im Alltag herbeizurufen.

• Halten Sie inne und fühlen Sie die warmen Sonnenstrahlen auf Ihrem Gesicht.
• Atmen Sie ein paar mal tief ein und langsam wieder aus und geniessen Sie einfach den Moment.

Mit diesen Tipps zur Selbstfürsorge wünschen wir eine angenehme Lektüre unseres aktuellen Newsletters.

Das Team von gesundheit schwyz

Fachstelle allgemein
Psychische Gesundheit
Sexuelle Gesundheit
Abhängigkeit / Sucht
Gesundheitsförderung im Alter
Selbsthilfe

Die nächste kantonale Fachtagung von gesundheit schwyz findet am 19.02.2025 am Nachmittag statt. Der Titel lautet: «Nikotinprodukte und die Herausforderungen für den Jugendschutz — Fakten, Trends und Suchtpräventionsprogramme: Wie können Fach- und Lehrpersonen einen übermässigen Konsum von Nikotin- und Tabakprodukten bei Jugendlichen vorbeugen?». 
Die Details zur Lokalität und Uhrzeit folgen.

Gerne erinnern wir an die Möglichkeit zur finanziellen Unterstützung eines Erste-Hilfe-Kurses für die psychische Gesundheit von Pro Mente Sana. Wir übernehmen im Jahr 2024 für 30 Personen CHF 100.-- der Kurskosten. Voraussetzung ist, dass Sie im Bereich der Berufsbildung, Schulsozialarbeit, Jugendarbeit, Sozialarbeit, Integration, Betreuung oder Bildung arbeiten und den Wohnsitz oder Arbeitsort im Kanton Schwyz haben. Wir bitten Sie, diese Information in Ihrem Netzwerk zu streuen.

Die langen Wartezeiten auf einen Therapieplatz stellen heute Betroffene mit psychischen Belastungen vor eine grosse Herausforderung. Die Psychologin Stephanie Karrer gibt in einem Video vom SRF der Reihe «We, Myself & Why» Empfehlungen und Tipps zur Überbrückung der Wartezeit.

Im Rahmen des 10-jährigen Jubiläums der Kampagne «Wie geht's dir?» laden wir heuer unsere Kooperationspartner, Unterstützende der Kampagne sowie die Bevölkerung des Kantons Schwyz dazu ein, bis Ende Juli 2024 Fotos auf einem WGD-Bänkli mit einem Statement oder auch einem Video einzureichen, die zeigen, wie sie zu sich Sorge tragen und warum sie die Kampagne unterstützen.

SEXUELLE GESUNDHEIT Schweiz SGCH bietet Weiterbildungen zum «Flaggensystem» an, einer Methode, um sexuelles Verhalten nach objektiven Kriterien zu beurteilen und pädagogisch angemessen darauf zu reagieren. Die Weiterbildung richtet sich an Lehrpersonen und Fachpersonen Betreuung, die mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen mit und ohne geistige Beeinträchtigung arbeiten.

Die Sex Health Survey untersucht bei den Schlüsselgruppen der HIV/STI-Prävention das Wissen zum Schutzverhalten und identifiziert Faktoren, die den Gebrauch von Kondomen bzw. der HIV Prä-Expositions-Prophylaxe (PrEP) beim Vaginal- und/oder Analsex mit Gelegenheitspartner*innen unterstützten. Die Ergebnisse zeigen, dass Sexualpädagogik die Motivation zur Kondomnutzung und das Coming-out von Männern, die Sex mit Männern haben, die STI-Prävention positiv beeinflussen.

Pink Cross, die Lesbenorganisation LOS, das Transgender Network Switzerland TGNS und die Aids-Hilfe Schweiz AHS bieten mit dem Programm «Lehrplan Q» Unterstützung für Schulen bei der Integration von LGBTQ+-Themen und auf dem Weg zu einer «Schule der Vielfalt». Angeboten werden Weiterbildungen für Lehrpersonen, Schulsozialarbeitende und Schulleitungen, Klassenbesuche durch LGBTIQ+-Personen, Unterrichtsmaterialien für Lehrpersonen und Info-Materialien für die Lernenden.

Die diesjährige Flimmerpause findet vom 20. bis 26. Mai oder in einer selbst gewählten Woche statt. Teilnehmende Schulklassen und Familien nehmen an der Verlosung von attraktiven Preisen teil. Lehrpersonen des Zyklus I und II können bei unserer Fachstelle in Goldau und bei der APP in Pfäffikon einen Unterrichtskoffer mit praktischen Materialien zur Umsetzung der Flimmerpause ausleihen. Wir bitten Sie, diese Information in Ihrem Netzwerk zu streuen.

gesundheit schwyz hat in einer Arbeitsgruppe mit Vertretenden des Amts für Gesundheit und Soziales, der Kantonspolizei sowie der Jugendanwaltschaft des Kantons Schwyz erstmals Jugendliche und junge Erwachsene im Kanton Schwyz online zu ihrem Suchtmittelkonsum befragt. Die Resultate sowie Handlungsempfehlungen finden Sie im detaillierten Ergebnisbericht.

Die Lungenliga des Kantons Aargau hat in der gesamten Deutschschweiz eine Konsumbefragung zu Tabak- / Nikotinprodukten und Cannabis durchgeführt. Im Kanton Schwyz nahmen 990 Lernende aus vier Berufs- und zwei Mittelschulen an der Befragung teil. Schnupftabak, Zigaretten, Vapes mit Nikotin und Snus werden gemäss Auswertung für den Kanton Schwyz am häufigsten konsumiert.

gesundheit schwyz bietet in Kooperation mit dem Verein FFS Schwyz einen Kursabend für Eltern zum Thema «Jugendliche durch die Phase von Ausgang und Parties begleiten» an. Er findet am Montag, 22. April von 18.30 bis 21.00 Uhr in unserer Fachstelle in Goldau statt. Ziel des Kursabends ist es, Eltern für das Festlegen von Regeln sowie den Umgang mit herausfordernden Situationen zu stärken. Wir bitten Sie, diese Information in Ihrem Netzwerk zu streuen.

Die Lungenliga Zentralschweiz führt am 2. Mai 2024 von 12.30 bis 13.15 Uhr eine Online-Informationsveranstaltung zum Thema Nikotinprodukte durch. Angesprochen sind Eltern sowie Lehr- und Fachpersonen und weitere Bezugspersonen von Jugendlichen. Die Teilnahme ist kostenlos. Wir bitten Sie, diese Information in Ihrem Netzwerk zu streuen.

«zäme guet ässe» ist ein Pilotprojekt für Gemeinden, welche die Gesundheit der älteren Menschen fördern wollen. Das Projekt soll die Freude am gesunden Essen wecken und die Rahmenbedingungen für eine ausgewogene Ernährung in der Gemeinde nachhaltig verbessern. RADIX begleitet die Gemeinden kostenlos bei der Planung und Umsetzung. Unterstützt wird «zäme guet ässe» von Gesundheitsförderung Schweiz.

Die nachfolgenden 4 Selbsthifegruppen befinden sich im Aufbau und suchen noch Teilnehmende!

Hast du Interesse bei einer dieser Selbsthilfegruppe mitzumachen? Dann melde dich bei uns – wir freuen uns auf dich.

Die Gruppe soll Gespräche und Aktivitäten in der Gemeinschaft ermöglichen. Die Treffen werden im Raum Innerschwyz stattfinden.

Die Gruppe soll Gespräche und Aktivitäten in der Gemeinschaft ermöglichen. Die Treffen werden im Raum Innerschwyz stattfinden.

Die Erkrankung Polyneuropathie liegt vor, wenn gleichzeitig mehrere periphere Nerven im Körper nicht richtig funktionieren. Die Gruppe soll Betroffenen einen geschützten Raum bieten, um sich auszutauschen, Erfahrungen zu teilen und sich gegenseitig zu unterstützen.

In Arth wird eine neue fachgeleitete Selbsthilfegruppe von einer Trauerbegleiterin aufgebaut. Die Gruppe ist für Eltern, die ihr Kind durch einen Schwangerschaftsabbruch, einen perinatalen Kindstod, eine stille Geburt oder eine Fehlgeburt verloren haben.

Ein aktueller Beitrag mit dem Titel «Immer mehr Menschen in der Schweiz besuchen Selbsthilfegruppen – aber nicht etwa um zu jammern» beschreibt das Format der Gemeinschaftlichen Selbsthilfe.

Wollen Sie auf das Angebot der gemeinschaftlichen Selbsthilfe aufmerksam machen?

Dann melden Sie sich bei selbsthilfe@triaplus.ch. Gerne schicken wir Ihnen unseren Flyer, die aktuelle Gruppenliste und/oder ein Plakat in A3 oder A4 der gemeinschaftlichen Selbsthilfe kostenfrei zum Auflegen.